W kryzysie psychicznym nie jesteś sam. Sprawdź, gdzie znaleźć pomoc.
11.10.2021
Fot. Freepik
Życie w nieustannym stresie, presja czasu, przeniesienie części interakcji społecznych do sieci, izolacja spowodowana pandemią destrukcyjnie wpływają na jakość naszego życia. Skutkiem jest nieradzenie sobie z emocjami, trudności w budowaniu relacji z innymi ludźmi, obniżony nastrój i objawy psychosomatyczne, a w końcu zaburzenia i problemy psychiczne. 10 października obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, ustanowiony w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Warto przy tej okazji przypomnieć, że o zdrowie psychiczne warto dbać, a w przypadku problemów skorzystać z pomocy specjalistów. Gdzie ich szukać w powiecie olsztyńskim?
Szpital Powiatowy w Biskupcu oferuje świadczenia psychiatryczne ambulatoryjne dla dorosłych, a młodym pacjentom zapewnia wsparcie psychologiczne i psychoterapeutyczne. Opieką tutejszego ośrodka mogą być objęte dzieci i młodzież podlegająca obowiązkowi szkolnemu, jednak nie później niż do ukończenia 21 roku życia, a także ich rodziny lub opiekunowie prawni. Zgłoszenie nie wymaga skierowania, a świadczenia są bezpłatne – refundowane przez NFZ. – Problemy psychologiczne u młodych pacjentów różnią się od tych u dorosłych. Rzadko dotyczą tylko jego samego, zwykle chory jest cały system, coś się dzieje w rodzinie, szkole. Terapii zostają więc poddani dziecko lub nastolatek, ale często także rodzice. Leczenie jest więc kompleksowe, tak by młodemu człowiekowi w trudnym okresie dojrzewania udało się wyjść ze „ślepej uliczki”, pokonać lęki, poprawić koncentrację, podnieść poczucie własnej wartości. A rodzicom pomagamy być „wystarczająco dobrymi”, by przygotować dziecko do wejścia w dorosły świat – tłumaczy kierujący tutejszym Ośrodkiem Środowiskowej Opieki Psychologicznej i Psychoterapeutycznej dr Tomasz Żyśko, specjalista psychiatrii. Specjaliści oferują pomoc w rozwiązaniu problemów psychologicznych i emocjonalnych przede wszystkim poprzez terapię. – Jest ona rozwiązaniem pierwszoplanowym i najbardziej skutecznym w tym okresie. Dzięki metodzie pracy poprzez słowo i słuchanie leczymy przyczynę problemów, a nie same skutki jak w przypadku leków – dodaje dr T. Żyśko.
Zakład Opiekuńczo-Leczniczy w Dobrym Mieście oferuje świadczenia psychiatryczne ambulatoryjne dla dorosłych, a także terapię uzależnienia i współuzależnienia od alkoholu.
Pomoc można też uzyskać przez telefon. Ważne numery:
22 635 09 54 Telefon Zaufania dla Osób Starszych — poniedziałek, środa, czwartek, w godz. 17:00-20:00
22 594 91 00 Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji — środa-czwartek, w godz. 17:00 -19:00
22 484 88 01 Antydepresyjny Telefon Zaufania — poniedziałek-piątek, w godz. 15:00-20:00
800 12 12 12 Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka – połączenie bezpłatne i anonimowe, telefon jest całodobowy
116 111 Telefon zaufania dla Dzieci i Młodzieży – połączenie bezpłatne i anonimowe, czynne 7 dni w tygodniu w godz. 12:00-2:00; www.116111.pl
800 70 22 22 Linia Wsparcia – połączenie dla osób dorosłych, linia bezpłatna i anonimowa, całodobowa
116 123 Kryzysowy Telefon Zaufania – połączenie bezpłatne, linia skierowana do osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym, telefon czynny od 14:00-22:00, prowadzony przez Instytut Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
89 192 88 lub 89 527 00 00 Olsztyński Telefon Zaufania „Anonimowy Przyjaciel” – czynny całą dobę; www.telefonzaufania.org
Zachęcamy też do zapoznania się z Przewodnikiem p
| Podmiot realizujący świadczenie | Adres, numer telefonu |
| Pomoc z zakresu usług opiekuńczych | |
| Dom Pomocy Społecznej w Grazymach typ: dla dorosłych niepełnosprawnych intelektualnie (mężczyzn) |
Grazymy 1 11-036 Gietrzwałd tel. 89 513 14 61 |
| Dom Pomocy Społecznej w Jezioranach typ: dla dorosłych niepełnosprawnych intelektualnie oraz dzieci i młodzieży niepełnosprawnej intelektualnie |
ul. Kajki 49 11-320 Jeziorany tel. 89 718 16 64 |
| Dom Pomocy Społecznej „Zacisze” w Olsztynku typ: dla osób przewlekle psychicznie chorych |
ul. Park 5 11-015 Olsztynek tel. 89 519 50 20 |
| Dom Pomocy Społecznej w Jonkowie z Filią w Dobrym Mieście typ: dla osób w podeszłym wieku i przewlekle somatycznie chorych |
ul. Lipowa 911-042 Jonkowotel. (89) 512-91-26 |
| Dom Pomocy Społecznej w Barczewietyp: dla osób w podeszłym wieku i przewlekle somatycznie chorych | ul. Kraszewskiego 1711-010 Barczewotel/fax: (89) 514 84 21 |
| Środowiskowy Dom Samopomocy w Marcinkowie typ: dla osób niepełnosprawnych intelektualnie |
Marcinkowo 67 11-030 Purda tel. 534 503 567, 534 517 685 |
| Środowiskowy Dom Samopomocy w Prejłowie |
Prejłowo 13 11-060 Purda tel. 534 518 892 |
| W tych jednostkach dowiesz się o usługach opiekuńczych, zasiłkach, rodzajach pomocy poza miejscem zamieszkania | |
| Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Olsztynie |
ul. Bałtycka 65 10-175 Olsztyn tel. 89 544 38 00 fax 89 544 38 11 |
| Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Barczewie |
ul. Wojska Polskiego 15 11-010 Barczewo tel. 89 514 97 98 fax 89 514 97 99 |
| Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Biskupcu |
ul. Niepodległości 3 11-300 Biskupiec tel. 89 715 25 13 fax 89 715 22 60 |
| Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Dobrym Mieście |
ul. Olsztyńska 3 11-040 Dobre Miasto tel. 570 292 381 |
| Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej Dywity z/s w Tuławkach |
Tuławki 10A 11-001 Dywity tel. 89 513 22 24, 89 511 92 78 fax. 89 513 22 24 |
| Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Gietrzwałdzie |
ul. Spacerowa 14 a 11-036 Gietrzwałd tel. 893 070 100 |
| Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Jezioranach |
ul. Kajki 20 11-320 Jeziorany tel. 89 718 11 33 fax 89 718 16 58 |
| Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Jonkowie |
ul. Lipowa 11 11-042 Jonkowo tel./fax 89 523 77 64, 89 512 92 10 |
| Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Olsztynku |
ul. Niepodległości 19 11-015 Olsztynek tel. 89 519 21 31 tel./fax 89 519 26 94 |
| Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Kolnie |
Kolno 38 11-311 Kolno tel./fax 89 716 32 93 |
| Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Purdzie |
Purda 96B 11-030 Purda tel. 89 519 50 50 fax 89 519 50 60 |
| Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Stawigudzie |
ul. Olsztyńska 3 11-034 Stawiguda tel. 89 512 65 03 |
| Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Świątkach |
Świątki 87 11-008 Świątki tel. 89 526 00 87, 89 513 16 68 fax 89 616 98 22 |
| W tej jednostce dowiesz się co zrobić, aby otrzymać rentę | |
| ZUS Oddział w Olsztynie zasięg terytorialny: gminy: Barczewo, Biskupiec, Dobre Miasto, Dywity, Gietrzwałd, Jeziorany, Jonkowo, Kolno, Olsztynek, Purda, Stawiguda, Świątki, miasto: Olsztyn |
Pl. Konsulatu Polskiego 4 10-959 OlsztynCentrum Obsługi Telefonicznej ZUS: 22 560 16 00 z telefonów stacjonarnych i komórkowych |
| W tych jednostkach dowiesz się o orzecznictwie pozarentowym | |
| Powiatowy Zespół do Spraw Orzekania o Niepełnosprawności w Olsztynie |
Plac Bema 5 10-516 Olsztyn tel. 89 523 28 04 fax 89 523 28 02 |
| Wojewódzki Zespół do Spraw Orzekania o Niepełnosprawności w Województwie Warmińsko-Mazurskim | ul. Dworcowa 60 10-437 Olsztyn tel./fax. 89 542 65 73 |
| W tych jednostkach otrzymasz pomoc psychiatryczną, psychologiczną, psychoterapeutyczną | |
| Szpital Powiatowy im. Jana Mikulicza w Biskupcu- świadczenie psychiatryczne ambulatoryjne dla dorosłych- świadczenia psychologiczne i psychoterapeutyczne dla dzieci i młodzieży | ul. Armii Krajowej 811- 300 BiskupiecTel 89 7156223Tel 89 7156306 |
| Zespół Zakładów Opieki Zdrowotnej w Dobrym Mieście - świadczenia opiekuńczo-lecznicze psychiatryczne dla dorosłych, - świadczenia psychiatryczne ambulatoryjne dla dorosłych, - świadczenia terapii uzależnienia i współuzależnienia od alkoholu |
ul. Grunwaldzka 10B 11-040 Dobre Miasto tel. 89 616 82 55tel. 89 616 82 31, 89 616 82 32tel. 89 616 82 39 |
| W tych jednostkach uzyskasz pomoc w stanach kryzysu psychicznego | |
| Powiatowy Ośrodek Interwencji Kryzysowej Olsztyn w tymPunkt Interwencji Kryzysowej w Biskupcutyp: całodobowa w zakresie wsparcia ofiar przemocy w rodzinie rodzaje porad: pomoc specjalistyczna w ramach interwencji kryzysowej |
ul. Bałtycka 65, 10-175 Olsztyntel. 89 544 38 00, 665 237 899fax 89 544 38 11 |
| Powiatowy Punkt Konsultacyjny dla osób uzależnionych współuzależnionych i ofiar przemocy w Olsztynie rodzaje porad: prawne, psychologiczne i socjalne |
ul. Bałtycka 65 10-175 Olsztyn tel. 89 544 38 00, 665 237 899, 514 827 985 fax 89 544 38 11 |
| Ośrodek Wsparcia Rodziny w Biskupcu typ: placówka specjalistycznego poradnictwa i wsparcia związanego z uzależnieniami, przemocą w rodzinie |
ul. Niepodległości 4 11-300 Biskupiec tel. 89 715 26 62 |
| Ośrodek Profilaktyki i Pomocy Rodzinie w Dobrym Mieście typ: pomoc i wsparcie dla osób uzależnionych i ich rodzin, przemoc w rodzinie |
ul. Olsztyńska 3 11-040 Dobre Miasto tel. 535 500 013 |
| Punkt Informacyjno-Konsultacyjny w Jonkowie typ: poradnictwo prawne i psychologiczne |
ul. Lipowa 11 11-042 Jonkowo tel. 89 523 77 64 |
| Powiatowa Poradnia Psychologiczno- Pedagogiczna w Olsztynie rodzaje porad: psychologiczne, pedagogiczne, logopedyczne, zawodowe zgodne z przepisami oświatowymi |
Plac Bema 5 10-516 Olsztyn tel. 89 527 03 46 |
| Powiatowa Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna Punkt Konsultacyjno- Diagnostyczny w Barczewie rodzaje porad: psychologiczne, pedagogiczne, logopedyczne, zawodowe zgodne z przepisami oświatowymi |
ul. Północna 4 11-010 Barczewo tel. 89 514 85 25 |
| Powiatowa Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna Punkt Konsultacyjno- Diagnostyczny w Biskupcu rodzaje porad: psychologiczne, pedagogiczne, logopedyczne, zawodowe zgodne z przepisami oświatowymi |
ul. Armii Krajowej 1B 11-300 Biskupiec tel. 89 715 21 67 |
| Powiatowa Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna Punkt Konsultacyjno- Diagnostyczny w Dobrym Mieście rodzaje porad: psychologiczne, pedagogiczne, logopedyczne, zawodowe zgodne z przepisami oświatowymi |
ul. Olsztyńska 19 11-040 Dobre Miasto tel. 89 615 19 35 |
| Powiatowa Poradnia Psychologiczno - Pedagogiczna Punkt Konsultacyjno- Diagnostyczny w Olsztynku rodzaje porad: psychologiczne, pedagogiczne, logopedyczne, zawodowe zgodne z przepisami oświatowymi |
ul. Klikowicza 4 11-015 Olsztynek tel. 89 519 23 08 |
| W tych jednostkach uzyskasz pomoc w zakresie aktywizacji zawodowej | |
| Urząd Pracy Powiatu Olsztyńskiego | al. Piłsudskiego 64B 10-450 Olsztyn tel. 89 533 01 56 |
| Młodzieżowe Centrum Kariery w Biskupcu |
ul. Pionierów 6 11-300 Biskupiec tel. 89 715 22 12 |
| Punkt Pośrednictwa Pracy OHP w Biskupcu |
ul. Pionierów 6 11-300 Biskupiec tel. 517 609 062 |
| Ośrodek Szkolenia Zawodowego OHP w Klebarku Wielkim |
Klebark Wielki 18 10-687 Olsztyn tel. 89 527 12 06 |
| Ośrodek Szkolenia Zawodowego OHP w Dobrym Mieście |
ul. Grudziądzka 9b 11-040 Dobre Miasto tel. 89 715 28 40 |
| Warsztat Terapii Zajęciowej w Biskupcu |
ul. Gdańska 1 11-300 Biskupiec tel. 89 715 42 01, 89 676 42 01 |
| Warsztat Terapii Zajęciowej w Dobrym Mieście |
ul. Garnizonowa 20 11-040 Dobre Miasto tel. 89 615 37 47 fax 89 615 37 49 |
| Warsztaty Terapii Zajęciowej w Olsztynku |
ul. Ostródzka 4c 11-015 Olsztynek tel. 89 519 25 75 |
| Zakład Aktywności Zawodowej w Biskupcu |
ul. Gdańska 1 11-300 Biskupiec tel. 667 180 600 tel./fax 89 715 42 01 |
fot. Freepik
Copyright © 2023 Powiat Olsztyński. All rights reserved. Realizacja: Internet Arts